101 полезный совет

Сделать натуральную косметику в домашних условиях очень просто. Древние египтянки использовали косметику на эфирных маслах. Их получают из ядер, семян и плодов растений. Хочу поделиться рецептами, которые испытала на себе.
Аромамасла я добавляю в шампуни и кондиционеры (по 3-5 капель на одно мытье головы). Для нормальных волос подойдут масла бергамота, розмарина, иланг-иланга, можжевельника, апельсина. Сухим волосам помогут масла шалфея, лаванды, кедра, ромашки, пачули; жирным — бергамота, кипариса, эвкалипта, герани, розмарина, тимьяна, лимона. От перхоти помогут избавиться масла кедра, сосны, ромашки, нероли, апельсина. При выпадении волос советую масла кедра, тимьяна, шалфея, эвкалипта, имбиря. Смешивать масло нужно перед мытьем головы. Второй раз использовать смесь не рекомендуется.
Масла подойдут и для принятия ванн. Для нормальной кожи используйте лаванду, жасмин, герань, ангелику; для жирной — шалфей, ромашку, лимон, мяту; для сухой — кедр, сандал, апельсин; для чувствительной кожи подойдут ромашка, роза, нероли, пальмароза. Всегда используйте не более 2-3 масел за раз.
Хочу предупредить, что эфирные масла могут вызвать аллергию. Перед началом их использования нужно провести тест. Добавьте 1 каплю масла в 1/3 ч. ложки раст. масла и нанесите на внутреннюю поверхность предплечья. А также 2-3 капли масла на платок — и периодически вдыхайте. Если через 12 часов аллергии не возникло, смело используйте это масло.

Обувь не должна перетягивать икры — это некрасиво выглядит и может привести к проблемам с сосудами. Покупка тесной обуви, которая якобы должна растянуться, чревата отеками, мозолями и прочими неприятными ощущениями. Но и слишком свободную обувь выбирать не стоит — в ней вам будет неудобно. Мерять сапоги лучше на носок приблизительно такой плотности, какой вы собираетесь носить зимой. Примеряя обновку, не ленитесь пару минут походить по магазину, пошевелите пальцами — вам должно быть полностью комфортно.
Высокие сапоги и ботфорты лучше смотрятся на длинноногих девушках, которые любят мини-юбки и узкие джинсы. А вот тем, кто хочет зрительно удлинить ноги, больше подойдут сапоги средней длины. Полненьким женщинам лучше выбирать классику — сапожки средней длины на небольшом каблучке. А любительницам авангарда отлично подойдут унты.
Обратите внимание на стельки — в зимних сапогах они должны быть полностью меховыми. Если носок в сапогах выстелен кожей, в сильные морозы вам может быть холодно. Подошва в идеальной зимней обуви должна быть рифленой и не тонкой. Правило простое: чем толще подошва, тем теплее вам будет. А рифленая поверхность позволит вам чувствовать себя более-менее комфортно даже в гололед.

Раньше после зимних праздников я всегда набирала 2-3 кг. Сбрасывала же праздничные «запасы» очень медленно. Зачастую откладывала диеты и тренировки до весны. Но однажды решила изменить подход к делу. И,судя по прошлому году, мой метод работает. В прошлый раз затяжные праздники сказались на моей фигуре очень незначительно.
За праздничный стол я стараюсь не садиться на голодный желудок. Чаще всего съедаю салат, выпиваю 1 стакан сока или воды. Тогда меньше хочется налегать на калорийные блюда. В эти дни я стараюсь кушать продукты, которые улучшают обмен веществ и способствуют пищеварению. Среди них — цитрусовые, ананасы, бело-качанная капуста.
По утрам, не вставая с постели, я качаю пресс. Из положения лежа поднимаю ноги на 10 см. Сначала делаю 10 раз, а каждое утро добавляю еще по 5, пока не довожу число повторов до 50.
Также стараюсь как можно больше гулять на свежем воздухе. Даже если очень холодно, надеваю теплую одежду — и вперед! И если раньше мой сынишка катался на санках и коньках сам, а я за этим только наблюдала, сейчас я активный участник детских игр. И настроение повышается, и для фигуры полезно.

Зимой особенно важно уделять внимание уходу за кожей лица. Ведь стоит один раз полениться, и сразу начинаются проблемы — шелушение, микротрещинки, ощущение сухости. Хочу рассказать о некоторых хитростях, которые помогут оставаться красивой в холода.
Зимой я обязательно использую тональный крем. При выборе средства обращаю внимание на состав крема. Он должен быть на жировой, а не на водной основе. А вот увлажняющим кремом я пользуюсь только перед сном — он содержит много воды, которая на холоде может замерзнуть и обморозить кожу.
Перед выходом на улицу я часто делаю питательную маску — отвариваю в молоке листья свежей капусты и накладываю на кожу на 20 минут (маска идеально подходит для сухой кожи). По возможности несколько раз в день протираю кожу отваром из липового цвета — это помогает избежать шелушения. 1-2 раза в неделю делаю теплые ванны для лица. В 1 л воды (температура 36-37 °С) добавляю 3 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. кукурузного или оливкового масла, 2 капли масла лаванды, мяты или мелиссы. Затем умываюсь смесью, стараюсь подержать лицо в питательной воде хотя бы несколько раз
по 30 секунд. Один раз в неделю уделяю время пи-лингу. Средство для пи-линга готовлю сама. Растапливаю на водяной бане 2 ст. л. меда, добавляю сок половинки лимона и 1 ст. л. пшеничных отрубей. Но это средство нельзя использовать при куперозе.

Книги нуждаются в бережном обращении, а  также в правильном  уходе- ведь они не только проводят с нами всю жизнь, но и должны достаться нашим детям и внукам, как памятное наследство. Но, как часто бывает при чтении книги: мы загибаем странички, проливаем на нее капельку кофе, или же кушаем и читаем одновременно, перелистывая чудесные странички жирными руками и т.п.  Необходимо стараться, чтобы этого не происходило, но если уж случилось, то необходимо принимать меры: [далее...]

В современных квартирах чаще всего встречаются крашеные двери. Но со временем возникает необходимость освежить их — облагородить. В этом случае обычно дверь обивают рейками, обжигают паяльной лампой, а затем покрывают лаком. Но можно облагородить дверь и наиболее простым способом — оклеить поверхность обоями с рисунком под дерево. Получиться вовсе не хуже.
Для этого вначале необходимо подготовить поверхность: тщательно пройтись наждачной бумагой и замазать щели шпатлевкой. Обои следует нарезать полосами, выбирая при этом наиболее  подходящий рисунок. Приготовить клейстер. Снять дверь с петель.
[далее...]

Когда ногти здоровы, они выглядят твердыми и гладкими. Желтоватый оттенок может появиться при использовании некачественного лака. Белые пятнышки на ногтевой пластине возникают по причине травм. Хорошим профилактическим средством для здоровых ногтей является пища, богатая белками, минералами, йодом, витаминами А и Д и желатином. Отправляясь на прополку в огород или цветник, поскоблите кончиками пальцев кусочек мыла, чтобы оно закрепилось под ногтями. Таким образом вы защитите свои ногти от темных ободков.
Хрупкие и ломкие ногти можно укрепить с помощью ванночек с морской или поваренной солью, которые необходимо делать через день-два. Пожелтевшие ногти курильщика можно отбелить, протирая ногтевые пластины ежедневно 3%-ным раствором перекиси водорода. [далее...]

У многих женщин с возрастом появляются проблемы с отложениями в области живота. Жировые складки обычно огорчают нас, и больше всего — в начале лета. Бороться с такими проблемами можно как в спортивном зале, прибегая к специальным диетам, так и с помощью особых масок, о которых мне хотелось бы рассказать.
Прежде чем наносить такие маски, обработайте кожу живота скрабом. В качестве очищающего средства хорошо использовать морскую соль со сметаной или кофейную гущу с оливковым маслом.
Для одной из масок вам понадобятся теплые сливки. Смешайте их с 20 г сухих теплых дрожжей, добавьте 2 ст. л. меда, подождите 20 мин, потом капните несколько капель масла вербены или герани. Готовую маску нанесите на живот на 30 мин, а затем смойте теплой водой.
Кроме того, можно сделать маску из черной глины. К 500 г глины добавьте несколько капель эфирного масла апельсина и молотый кофе. Нанесите эту смесь на живот, сверху накройте полиэтиленовой пленкой и обвяжите талию шерстяным платком. Смойте маску через 20-30 мин. [далее...]

Солнышко пригревает все сильнее, на улице становится все теплее, а вместе с тем появляются и различные мошки и комары. Как избежать укусов безжалостных кровососов, не ограничивая свое пребывание на природе, отдыхая около воды или в доме:
— В доме лучшей защитой будет москитная сетка. Установите ее на окнах.
— Если под окнами поставить емкости с высаженными томатами, это поможет избавиться от комаров, так как они не переносят запах листьев помидор.
— Также не нравится насекомым и запах карболовой кислоты. Ею нужно побрызгать стену около кровати и можно спать спокойно.
— Отпугивает комаров и запах аниса, гвоздики, эвкалипта. Просто смочите маслом этих растений ватный диск и положите рядом с кроватью. [далее...]

У меня две дочки — 6,5 и 3 лет. Поэтому я решила рассказать, как ухаживаю за детскими волосами, чтобы они росли красивыми, густыми и здоровыми.
Для дочек я покупаю только детские шампуни (желательно на травах). Сейчас в аптеках очень большой выбор средств для волос.
Один раз в 3 месяца, на растущей Луне, подрезаю дочкам кончики волос примерно на полсантиметра. От таких мини-стрижек волосы растут быстрее.
Пользуемся только деревянной расческой. Никогда не расчесываем волосы мокрыми и не используем для сушки фен.
Детские волосы лучше мыть 1-2 раза в неделю. Раз в 2 недели ополаскиваем волосы травяным настоем (крапива, ромашка или лопух). Для его приготовления 2 ст. ложки сырья нужно залить 4 стаканами воды, настаивать 30 минут, процедить. [далее...]