С наступлением холодного времени года иммунитет становится более восприимчивым к простудным заболеваниям. Чтобы предупредить болезнь, необходимо заранее начать профилактику.
Для того, чтобы грипп обошел вас стороной, примите следующие меры:
Казалось бы, что зима — главный враг нашего здоровья. Ведь это и бесконечные простуды, холода и ветра, недостаток солнечных лучей. Все с нетерпением ждут лета. Но, согласно статистике, лето — не менее коварная пора. В этот период максимально увеличивается количество сердечных заболеваний и различных колебаний давления. Чтобы избежать подобных влияний [...]
Хочу поделиться своими знаниями по уходу за кожей вокруг глаз.
Заливаем 1-3 ст. л. сушеных цветков василька синего 1 стакан кипятка, настаиваем 20 мин, затем процеживаем. Аккуратно снимаем с век макияж и промываем их настоем. Затем тампоны, смоченные в теплом настое, накладываем на глаза и оставляем на 10-15 мин. Эта процедура идеально подходит для покрасневших глаз.
Очень [...]
Мне бы хотелось рассказать о своих советах хорошего самочувствия и бодрого настроения.
Чтобы всегда чувствовать себя отлично, надо есть побольше цитрусовых, каждый день принимать витаминные комплексы, пить больше воды в течение дня. Обязательно плотно завтракать, не есть сладостей на голодный желудок. Чтобы взбодриться утром, надо принять контрастный душ и постоять на массажном коврике, чтобы его тонизирующее [...]
Древнее восточное учение аюрведа затрагивает все основные жизненные сферы, в том числе питание. Согласно этому учению, болезни обойдут вас стороной, если вы будете соблюдать правильный режим питания:
Принимайте пищу ежедневно в одно и то же время;
Кушайте сидя, в спокойной обстановке. Получайте от еды удовольствие;
Ешьте только тогда, когда чувствуете, что проголодались;
Перед едой выпейте теплой воды или несладкого [...]
Весной на рынках появляется клубника. Но от покупки первой клубники необходимо воздерживаться: большинство ранних ягод выращены на химикатах и опасны для здоровья.
При покупке ягод я обращаю внимание, чтобы они были без черных точек. Это может свидетельствовать о наличии нитратов. А вот размер ягод зависит скорее от сорта.
Важно, чтобы на ягоде были зеленые хвостики. По ним [...]
Праздник всегда отмечаются шумными гуляньями!Хотелось бы, что бы на следующий день, он не омрачился сильной головной болью и болями в животе. Представляю вам несколько советов что бы этого не случилось. Так вот что бы этого не случилось нужно отступить от привычных традиций то есть не пить алкоголь в больших количествах и не есть много еды. [...]
Все мы слышали пословицу: «Мойся белее – будешь милее». Гигиена важна и для глаз. Утром рекомендуется умывание только прохладной водой. Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому не трите её полотенцем, а только аккуратно промокните. Желательно хотя бы изредка протирать веки кусочком льда в направлении так называемых линий наименьшего растяжения кожи – от внутреннего угла глаза [...]
