Как получить заряд бодрости на весь день
25/02/11
Мне бы хотелось рассказать о своих советах хорошего самочувствия и бодрого настроения.
Чтобы всегда чувствовать себя отлично, надо есть побольше цитрусовых, каждый день принимать витаминные комплексы, пить больше воды в течение дня. Обязательно плотно завтракать, не есть сладостей на голодный желудок. Чтобы взбодриться утром, надо принять контрастный душ и постоять на массажном коврике, чтобы его тонизирующее действие через подошвы распространилось на весь организм.