101 полезный совет

Мне всего 32 года, а уже появились первые седые прядки. Когда это заметила, была не только огорчена, но и удивлена. В нашей семье никто рано не седел!
Через несколько дней я решила обратиться к специалисту. Доктор рассказал, что среди причин ранней седины может быть недостаток белка в организме. А я ведь постоянно сидела на безбелковых диетах. Не лучшим образом сказывается переохлаждение волос. Я же шапку зимой надевала только при -20 °С — не хотела портить прическу. Теперь понимаю, что беречь здоровье нужно с молоду. Девчонки, если не хотите преждевременно поседеть, не повторяйте моих ошибок!