Как приобрести красивый загар
Уже в самом начале лета нам хочется обзавестись шоколадным загаром. Многие из нас в первые же летние деньки спешат вырваться на пляж, чтобы заполучить загар за один раз. Конечно, это не только вредно для здоровья, но и чревато ожогами. Я хочу рассказать, как загорать правильно.
Для белокожих жителей северных районов загореть не проблема, а уж «сгореть» тем более. Поначалу принимать солнечные ванны нужно буквально по несколько минут и обязательно пользоваться при этом защитным кремом. Лучше, чтобы на этикетке была отметка UVA – UVB (она означает, что средство защищает от обоих видов вредного излучения). Даже если вы хотите загореть как можно интенсивнее, в первые несколько дней используйте крем с высокой степенью защиты: от SPF-30 до SPF-18, постепенно снижая степень до SPF-6-SPF-2. После загара солнцезащитный крем нужно сразу же смыть, а кожу, особенно лицо и другие нежные участки, смазать питательным кремом (можно и сметаной, кефиром). Ультрафиолетовые лучи проникают и в тень. Чтобы на теле не оставалось полосок от одежды, возьмите в отпуск льняные кофточки, сквозь которые легко проникают солнечные лучи.