Что делать, когда ваш малыш перепутал день и ночь?
Если малыш перепутал день и ночь, родителям приходится несладко: им практически совсем не удается выспаться. Вот несколько советов как «научить» малыша ночью спать.
• Старайтесь, чтобы вечерами ребенок не засыпал.
• Попробуйте купать младенца в одно и тоже время перед сном.
• Последнее кормление должно быть более питательным, а при грудном вскармливании можно немного докормить малыша из бутылочки (только после груди).
• Учите ребенка различать дневное и ночное питание: перед сном кормите в затемненной комнате при свете ночника. Лучше в тишине или, если хотите, спойте колыбельную песенку.
• Спать в кроватке малыша желательно укладывать только на ночь. А в коляске или манеже он может поспать и днем.
• В дневные часы сократите ребенку время сна. Можно его и разбудить, если вместе с ним вам нужно куда-то выйти из дома.