Как выработать походку

Красивая походка — важная составляющая образа любой девушки. Чтобы выработать красивую походку, я бы рекомендовала походить по квартире, положив на голову книгу. Наш вестибулярный аппарат устроен таким образом,что, если на голове носить груз, спина автоматически выравнивается, а жесты становятся более выверенными и плавными.
Делать это упражнение нужно по 5-10 мин ежедневно. Книгу лучше подбирать легкую и в такой обложке, которая не будет скользить по волосам. Важно все время помнить о своей походке, следить за движениями, осанкой.
Чтобы походка была еще красивее, ноги при ходьбе надо ставить на одну воображаемую линию. Научиться держать осанку и придать движениям пластичность мне помогли полгода занятий танцами живота. Там я научилась нескольким упражнениям, которые затем могла выполнять уже дома.

Так же советую прочесть

Метки: , , , , ,


Оставить комментарий