Сейчас, когда в разгаре огородная страда, наша поясница устаёт, болит, а порой просто разламывается. Этот массаж поможет снять усталость и боль, если делать его и утром, и вечером, и даже в перерывах между работой, так как он занимает всего 5-7 минут.
Начинать самомассаж с поглаживания, затем пальцы заведённых за спину ладоней устанавливают перпендикулярно на 3-4 см [...]
Отечность лица возникает из-за задержки излишков воды в организме или нарушения водно-солевого обмена, заболевания почек или небольшого расстройства сердечно-сосудистой системы, иногда — вследствие аллергической реакции организма. Мне помогает избавиться от отеков аромамассаж кожи лица. Для этого я предварительно готовлю смесь: к столовой ложке растительного масла добавляю пару капель эфирного масла можжевельника или розмарина. Начинаю массаж [...]
Перхоть – это отмершие частички кожи на голове. У каждого есть хотя бы немного перхоти. Но если её становиться больше, пора предпринимать меры.
Если перхоти у вас действительно много, то лучшим советом может быть использование специального шампуня против перхоти. Не чешите и не раздражайте кожу головы. Если по прошествии некоторого времени перхоть [...]
Проходив целый день в неудобной обуви и вернувшись домой, опустите ноги на 10-15 минут в таз с горячей водой, а потом ополосните холодной. Помассируйте, нанесите крем и наденьте плотные носки.
Но если все же появились мозоли или водяные пузыри, то избавиться от них поможет обычный лук. Очищенную луковицу разрежьте пополам, положите в чашку и залейте уксусом. [...]
Тем, у кого нет возможности пойти к массажисту, предлагаю медовый массаж, который активизирует кровообращение, механически собирает токсины с поверхности кожи, после чего кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.
Мед нанести на ладони рук, крепко «приклеить» ладони к телу и резко отрывать. Постепенно похлопывающие движения должны стать более резкими и сильными.
Прижимайте руки все плотнее и [...]
