Зима – коварное время года, а коварно оно тем, что вместе с искрящимися снежинками появляется гололед на дорогах. При ходьбе надо соблюдать предельную осторожность, чтобы не получить травму.
Инстинкт самосохранения есть у каждого из нас, поэтому, падая, мы самопроизвольно вытягиваем перед собой руки. Оказывается, этого делать нельзя, так как падение на руки может привести к повреждению связок на запястьях. Движения травмированных суставов при растяжении вызывают болезненные ощущения. Отеки возникают на теле в течение 3-5 часов, а не сразу после падения. Чтобы унять боль, следует прикладывать к поврежденному месту лед, завернутый в марлю. Наложите на проблемное место эластичный бинт, а если боль сильная, то консультация врача обязательна. Не терпите боль, так как нередко вкупе с сильными растяжениями мы получаем переломы и трещины, а их без рентгена не диагностируешь. [далее...]